Prenez soin de votre bien-être en nourrissant votre force intérieure. Réaliser l'harmonisation des cinq éléments de votre corps. Découvrez les bienfaits du massage des testicules pour l'équilibre de votre système endocrinien, de votre système nerveux parasympathique. Apprenez comment réaliser le massage des testicules pour renforcer votre énergie masculine.
Lire la suiteSaviez-vous que la période entre 17h et 19h peut être la clé pour stimuler votre régénération, votre rajeunissement et votre santé ? Dans cet article, je vais vous expliquer comment cette plage horaire est le moment idéal pour prendre soin de vous.
Lire la suiteDans le film The Game Changer, James Wilks, un entraîneur d’élite de forces spéciales, se blesse lors d’un entraînement. Ce qui l’amène à partir à la recherche de la vérité sur la viande, les protéines et la force physique. Visiblement, ne pas consommer de la viande ne peut être qu’une bonne chose, autant pour les sportifs que pour les autres.
Lire la suiteVous soupçonnez que vous avez passé un cap. Diminution de la libido, de la masse musculaire et osseuse, trouble de l’humeur, prise de poids ou insomnies sont-ils des signes à prendre au sérieux ? L’andropause vous guette. Mais rassurez-vous, il existe des moyens de ralentir son apparition
Lire la suiteLes séniors éliminent moins bien l'alcool car la rétention d'eau au niveau de l'organisme diminue. Ils devraient donc revoir leur consommation à la baisse pour se préserver.
Lire la suiteMême à 70 ans, Si vous ne faites aucune activité sportive, vos muscles vont vite se s’atrophier. Aucun de nous ne veut que cela n’arrive, n'est-ce pas ? Comment prendre soin de vos muscles. Certes, vous n’êtes pas obligé de faire de la musculation, mais il est conseillé de faire un peu d'exercices physiques régulièrement. Quels types de sport sont permis à 70 ans ? Est-ce nécessaire ?
Lire la suiteLe milieu de la vie est caractérisé par une interaction complexe, comme l'équilibre entre les responsabilités professionnelles et familiales au milieu des changements physiques et psychologiques associés au vieillissement. Face à l'angoisse de se rendre compte qu'il reste inévitablement moins de temps devant qu'il y en a derrière, des hommes risquent de voir leur quotidien chamboulé par l'urgence de vivre pleinement.
Lire la suiteEst-il utile ou non de porter un masque de protection ? Quels sont les masques existants et les quels utiliser ? Comment se procurer un masque ? Quand faut-il porter un masque ? Les recommandations sont floues et contradictoires, mais la science nous apporte des réponses.
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